Sann energi kommer inifrån!

Det finns inget sen, det finns bara NU!
Skjut inte upp saker och ting utan gör dem nu på en gång. Allt blir bara jobbigare och mer krångligt ju längre du väntar och för många (särskilt för män) betyder sen= ALDRIG! Så gå inte på den lätta 😉 Detta kan gälla både stort som smått, att ta en bild, svara på ett mail, ge någon en kram, hämta ett paket…. Till någon viktig arbetsuppgift som måste tas om hand om… Gör du allting med en gång så är du alltid i fas och har inga ångesthögar som skräpar omkring dig. Och helt ärligt, saker som du KAN skjuta upp är kanske inte så viktiga ändå- så de borde nog istället fimpas för gott!? Halva vuxenlivet går ut på att låtsas ha häcken full och ha en massa meningslösa möten som bara stressar upp oss- när vi istället borde lära oss att prioritera, delegera och ta ansvar för rätt saker… OPS! Don´t kill the messenger

Lägg fokus på rätt saker!
När man hör hur mycket tid och energi folk lägger på att ha åsikter om andras liv och leverne, så förstår man varför de själva aldrig kommer någon vart… Fokusera enbart på det som du kan påverka, nämligen dig själv och ditt välmående och låt andra sköta sitt. Plus att negativ energi brukar återbetalas med RÅGE… 😉

Var tydlig! (både mot dig själv och andra)
Prata ur skägget, säg vad du egentligen känner och tala om vad du egentligen vill. Livet är för kort för ständiga kompromisser, självömkan och offerkofta- mentalitet. Börja säga saker rakt upp och ner, utan att vira in det eller att maskera dina egentliga åsikter. Framför allt kvinnor har en förmåga att prata runt saker och ting i all evighet och vara så otydliga att man efteråt inte har en aning om vad de egentligen menar/vill…?

Stå upp för dig själv och våga säg: NEJ, det här vill inte jag! Det här fungerar inte för mig! Kan vi inte göra såhär istället? Du kommer att märka hur befriande det är att vara ärlig och rak, man spar så mycket tid och slipper så mycket huvudvärk. Och helt plötsligt så kommer folk omkring dig att känna sig mer trygga i din närvaro. För att de vet att du är äkta och att du menar det du säger och känner. (Och nej, att vara ärlig är inte detsamma som att vara otrevlig. Då använder du nog helt andra bokstavskombinationer än oss övriga…)

Prioritera alltid din hälsa!
Oavsett om du vill läsa till hjärnkirurg el göra en superkarriär så kan du inte bara strunta i eller skjuta upp att ta hand om din kropp & hälsa. Du måste prioritera om så att du hinner sova, träna och sköta din kost ordentligt. Alldeles för många människor har gjort misstaget att välja bort sin hälsa, ignorera alla varningssignaler och sen när de väl nått sina drömmars mål är de tyvärr för sjuka för att kunna njuta av det. Status och pengar förlorar allt sitt värde när kroppen slutar att fungera… Så ta hand om dig <3

Gör mer av det du älskar och ta ansvar för ditt eget liv! <3
Ingen annan än du själv kan göra dig lycklig. Trots vad alla amerikanska romantiska komedier vill påstå… Det ÄR inte någon annans uppgift att fixa ditt liv, lika lite som det är ditt ansvar att fixa någon annans! Alla vuxna människor har ett personligt ansvar över sitt eget liv, och bara du själv kan förändra och förbättra det. Att fastna i destruktiva mönster och skylla allt på alla andra gynnar ingen. Väx upp, ta ansvar för ditt eget liv och se till att ändra på saker som inte fungerar! Att gnälla och tycka synd om sig själv gör bara ditt liv ännu svårare…

Starta idag: Gör saker som du mår bra av (skippa ursäkterna) och låt denna lilla förändring bli startpunkten för ditt nya liv. Det kan vara allt från att ta en promenad till att välja nyttigare mat eller att umgås med någon som du saknat och inte hunnit träffa på ett tag… Nyckeln är att hitta styrkan och glädjen igen, och det är bara DU som kan göra det!

Sann energi kommer inifrån! <3
Ett vanligt missförstånd nuförtiden är att energi och motivation är något som ”smittar av sig” eller ”som hoppar upp och biter dig i ändan” bara genom att sitta och stirra på andra på Instagram/youtube hela dagarna… Man använder smöriga fraser som: Åh jag får en sådan motivation av att titta på dig! Vilket i sig kan låta bra men det fungerar inte riktigt så i längden. Energi, kraft och motivation kommer inifrån, när kroppen mår bra och får det den behöver. Alltså när din kropp och själ är i harmoni <3 Och inte när din favoritinfluencer viker ut sig i sina nya tights eller visar upp rumpan i någon påhittad och fullkomligt meningslös gymövning… 😉
(Återigen, don´t kill the messenger..) ha ha ha

Det är viktigt att prata om detta då många människor idag undrar varför de upplever så kraftiga ”motivationsdippar” hela tiden. Detta går att följa väldigt tydligt på sociala medier, ”nu försvinner jag ett tag eller nu är jag tillbaka!” Och sådär håller de på… De tappar livsgnistan totalt och känner sig både fula, otillräckliga och mindre värda. De isolerar sig och deppar ihop. Och försöker då ”få tillbaka motivationen” genom att titta på ännu fler klipp med perfekta liv/ansikten/kroppar och mår då ÄNNU sämre… Istället för att gå till kärnan av själva problemet och ta hand om sig själva, inifrån och ut <3

Som sagt: Energi och kraft kommer inifrån, så lär känna dig själv och ta reda på vad just du behöver för att må bra och känna dig motiverad att leva fullt ut! <3
Och kan du inte hantera sociala medier utan att må dåligt, be någon om hjälp att sortera bort sådant som du mår dåligt av och följ bara profiler som får dig att må bra. Humor/skratt före utseende, riktiga människor istället för fake people och hälsa & välmående istället för sjuka retuscherade ideal.

-Det finns inget sen, det finns bara NU
-Lägg fokus på rätt saker
-Var tydlig! (både mot dig själv och andra)
-Prioritera alltid din hälsa!
Gör mer av det du älskar
-Ta ansvar för ditt eget liv <3
-Sann energi kommer inifrån! <3

Det här är några av mina så kallade ”budord” som jag försöker efterleva varje dag, så jag hoppas att de kanske kan hjälpa dig med. Jag önskar dig massor av energi och glädje, för livet är alldeles för kort för att slösas bort på fel saker <3

Stay Strong
/Maria